彦根市小泉町に2022年5月10日(火)より本格オープンした『Hapit（ハピット）』は、プライベートレッスンを受けられるピラティススタジオです。
Hapitのスタジオは、コワーキングスペース1st.BASE内の２階にあり、様々なスキルを持つ方たちとも交流できる場所としても親しまれています。
※現在は彦根市西沼波町に移転オープンされています。（公式HP参考）
移転後のHapitの記事は下記よりご覧ください。
【滋賀県彦根市】移転オープン！ピラティス教室『Hapit』が新スタジオで再始動！
Hapitで行えるエクササイズは、「リフォーマー」と呼ばれる、初心者でも比較的簡単に行えるベッドのようなマシンを使ってピラティスを行っていきます。
実際に体験させていただきましたが、本格的なマシンで行うピラティスは運動嫌いな私でも楽しかったです！
この記事でわかること
- 運動が苦手でも楽しく身体を動かしたい人
- 猫背や反り腰など体の歪みを整えたい人
- 痩せ体質を手に入れたい人
- 骨を強くしたい人
- 自分と向き合う時間がほしい人
上記に一つでも当てはまる人は、ぜひこの記事を参考に足を運んでみてはいかがでしょうか。それでは早速、Hapitについて紹介していきます！
目次
それでは早速Hapitへ案内！
Hapitのスタジオは、コワーキングスペース1st.BASE内の２階にあります。コワーキングスペース利用者の方とも何か一緒に仕事を作り上げられたらという思いで、この場所を選ばれたんだとか。
※現在は彦根市西沼波町に移転オープンされています。（参考記事）
早速スタジオの中に入ると、インストラクターのyocoさんが迎えてくれました。
yocoさんは気さくで明るく、ついつい私も話に夢中になってしまいました。
元々yocoさんはクラス制のインストラクターをされていたのですが、
身近にいる一人ひとりにスポット当てたプライベートなピラティスレッスンがしたい！
とういうことで、Hapitを始めるきっかけに繋がったそうです。お店の名前は、
Happy (幸福) + Hobit(習慣) ＝ Hapit
と付けられ、小さな習慣から少しでも幸せな気持ちになれるよう意味が込められています。
リフォーマーピラティスとは
リフォーマーピラティスとは、「リフォーマー」というベッドのようなマシンの上で行うタイプのピラティスのことを指します。名前の通り身体を「リフォーム」するためのマシン。
Hapitでは、そのリフォーマーを使ったレッスンをマンツーマン指導で受けることができます。
マットの上で行うマットピラティスとは違い、リフォーマーピラティスは、正しい姿勢を保ちながら実践でき、若い方から高齢の方まで自分に合った形で幅広く活用することができるのがポイント！
特徴としてリフォーマーにはバネ（スプリング）が複数ついていて、身体への負荷を変えられるバネの抵抗力を使って、身体に様々な働きかけを行う。
一人ひとりの体力に合わせて、バネの負荷も変えれる。色で重さが分かれている。
またリフォーマーを使うことによって、筋トレからストレッチまでマシン一台で数百種類ものエクササイズをこなすことができるのは驚きです！
私も体験して、翌日股関節が筋肉痛になるほどその効果を実感！レッスン中も、この身体の部分めちゃくちゃ効いてるなと言う実感がすごかったです。
①インナーマッスルを鍛えられる
②筋肉量が増えるので代謝がアップする
③姿勢の改善、肩こりや腰痛の改善
④太りにくいメリハリのある身体に
⑤背骨が整うことで精神面も安定
料金について
| プライベートレッスン | １回 | 6,500円 | |
| ４回 チケット | １ヶ月 | 18,000円 | 4,500円/ １回 |
| ３回 チケット | ２ヶ月 | 15,000円 | 5,000円/ １回 |
| 体験 レッスン | 初回に限り | 3,500円 |
料金は上記の通りとなっています。理想は月4回行うのが良いそうですが、身体をリフレッシュしたい・スッキリさせたいという時は1回〜でもOK！所要時間はどのコースも1時間程度となっています。
1回レッスンを受けただけで、終わった後は身体が整っているのを感じました。まずは体験レッスンから始めてみるのもおすすめです！
最後にエピソード
「プライベートレッスンって少し緊張するな」と思われる方もいるかもしれませんが、yocoさんとの対話は面白く、またマシンをも使っているうちに気持ち良くなり、また来たい！に繋がる心地の良い空間だと感じました。
体験中も「私うまくポーズができているのかな」と不安になる時でも、yocoさんは「その調子！」と声をかけてくださるので、安心しながらレッスンを受けることができました。
まとめ：一人ひとりが日々の幸せ習慣を実感できる
「Hapit」
今回は5月10日より新しく本格オープンした、プライベートピラティスルーム「Hapit」について紹介しました。
Hapitで行えるピラティスは、リフォーマーマシンを使ったレッスン。リフォーマーマシンでは正しい姿勢を保ちながら筋トレからストレッチまで幅広く行え、一人ひとりの体力に合わせたピラティスを受けることができます。トレーナーのyocoさんは明るく気さくな方でレッスンも楽しい！
小さな習慣から日々の幸せを実感できるプライベートピラティスルーム「Hapit」、ぜひみなさんも足を運んでみてください！
駐車場
駐車場はコワーキングスペース1st.BASEの建物前にある5台分、そして少し離れたところには10台分置ける場所があります。
※現在は彦根市西沼波町に移転オープンされています。（参考記事）
アクセス
南彦根駅から徒歩5分ほどのところに、今回紹介したHapit（コワーキングスペース1st.BASE）があります。小泉町にはスーパーや家電量販店、歩いて2分のところにはコンビニもあるので、買い物に行くにも便利なエリアとなっています。
※現在は彦根市西沼波町に移転オープンされています。（参考記事）
店舗情報
『Hapit』
住所：〒522-0043 滋賀県彦根市小泉町310-16 1st.BASE 2階
営業時間：9:00-19:00
定休日：水・日
お支払い方法：現金・PayPay
駐車場あり（1st.BASEの駐車場をご利用ください）
▼Hapitの情報をチェック！
公式ホームページ・Instagram
※現在は彦根市西沼波町に移転オープンされていますのでご注意ください。（参考記事）
